Sabahın ilk 10 dakikası, günün tüm enerjisini belirler.
✨ 1. Uyanır Uyanmaz Su
Yatağın kenarında bekleyen bir bardak su iç.
Bedeni uyandırır.
✨ 2. Günün İlk Cümlesi
“Bugün bana iyi gelecek.”
Bu söz bilinçaltına komuttur.
✨ 3. Perde Açma Niyeti
Perdeyi açarken:
“Güneşi içime alıyorum.”
✨ 4. Yatak Üstünde 3 Esneme
Kısa esneme hareketleri kan akışını hızlandırır.
✨ 5. Kahve Öncesi Nefes Ayarı
Kahve içmeden önce 3 derin nefes al.
✨ 6. Cüzdan Enerji Düzeni
Cüzdanını aç ve “Bolluğa açığım” de.
